Jak dbać o zdrowie podczas pracy, czyli lista ćwiczeń w biurze
Ludzkie ciało jest stworzone do ruchu, ale wyjaśnij to ludziom, którzy prowadzą siedzący tryb życia. Być może i Ty należysz do tych 70% populacji, które siedzą podczas pracy. A może już zacząłeś odczuwać ból w odcinku lędźwiowym i szyjnym kręgosłupa. Długotrwałe siedzenie nie jest dobre dla ludzkiego organizmu i nie należy ignorować sygnałów ostrzegawczych płynących…